Забывают не шампунь, а зарядку и полис. Система: один чек-лист, который вы отмечаете, а не десять стикеров.
Три корзины
У двери: документы. В ручной клади: лекарства и техника. В чемодане: одежда. Не смешивать.
Отмечайте пункты в генераторе вещей или чек-листах. Прогресс пишется в браузер.